Лецитин - один з основних речовин, необхідних для нормальної роботи людського організму. Лецитин - це жироподібна з'єднання рослинного або тваринного походження, яке є джерелом фосфоліпідів, необхідних для будівництва і функціонування клітин людського організму. Лецитин - є важливим елементом клітин мозку, запускає процес відновлення організму.
Завдяки унікальним властивостям, лецитин широко використовується в anti-age терапії. Він сприяє підвищенню тонусу шкіри, робить її м'якше, розгладжує дрібні зморшки, нормалізує вироблення себума, забезпечує зволоження і глибоке проникнення біоактивних речовин в епідерміс. Крім того, речовина сприяє процесу регенерації, має антиоксидантну, протизапальну, антибактеріальну дію. Прискорюючи засвоєння жиророзчинних вітамінів А, К, Е з'єднання благотворно впливає на структуру волосся і шкіри. Через унікальних властивостей і високої цінності, лецитин є обов'язковим компонентом складу косметики преміум-класу, але набагато ефективніше його приймати у вигляді добавки до раціону харчування.
Процеси, в яких задіяний лецитин:
• Підтримка імунітету. Жирні кислоти, що входять до речовину, володіють протизапальними і антибактеріальними властивостями. Вони забезпечують організм надійним захистом від агресивного впливу вірусів і мікробів, що викликають всілякі інфекційні хвороби. Так само здорові жири підвищують опірність імунної системи і полегшують виведення шкідливих речовин.
• Цілісність клітин, метаболізм. Цінне з'єднання має неймовірним властивістю одночасно впливати на безліч процесів, оскільки є одним з головних речовин, які беруть безпосередню участь у створенні нових клітинних мембран, які забезпечують цілісність стінок клітин. При дефіциті цього «будівельного матеріалу» сповільнюються процеси регенерації, порушується метаболізм.
• Забезпечення енергією. У лецитин міститься майже в два рази більше калорій, ніж у вуглеводах, він легко зможе забезпечити людину необхідною енергією в період тривалого голодування. Крім цього, фосфор, присутній в складі речовини, йде на створення молекул аденозинтрифосфату (АТФ) - найважливішого універсального джерела енергії, без якої не зможуть відбуватися важливі біохімічні процеси. Якщо сказати простіше - без фосфоліпідів, як джерела необхідних для виробництва енергії речовин, людина не може існувати, навіть при повноцінному вмісті в організмі вуглеводів і кисню.
• Зниження рівня холестерину. Чистий лецитин знижує частку «шкідливого» холестерину низької щільності, значно підвищуючи при цьому наявність в крові «корисного» холестерину з високою щільністю. Маючи здатність розчиняти його, утримуючи в цьому стані, він попереджає концентрацію речовини на стінках судин, завдяки чому знижується ризик розвитку атеросклерозу. Сучасні ангіотести показують, що лецитин знижує рівень холестерину, вже відклався на судинах, в середньому на 20% і активує процеси його природного виведення.
• Надлишкова вага. Фосфоліпідний комплекс бере активну участь в боротьбі із зайвою вагою, завдяки своїй здатності окислювати і руйнувати клітини жиру. Перешкоджаючи утворенню жирової тканини в області живота, талії, сідниць, він запобігає розвитку небезпечного для здоров'я «абдомінального ожиріння».
• Ослаблення нікотинової залежності. Один з активних компонентів лецитину - ацетилхолін, стимулює хімічні реакції, завдяки яким значно знижується згубний вплив зайвого нікотину на тканини. Тому, під час прийому препаратів що містять фосфоліпіди, у курця з'являється шанс позбутися шкідливої звички набагато швидше і легше.
• Функціонування статевої системи. Виробництво жіночих і чоловічих статевих гормонів в чому пов'язано з кількістю розчиненого холестерину в організмі. Цінне з'єднання утримує його в потрібної консистенції, таким чином, забезпечуючи перетворення гормону естрадіолу в естріол. Це важливо не тільки для здоров'я репродуктивної системи, а й для зниження ризику виникнення онкологічних захворювань.
• Зниження рівня цукру. Унікальна особливість фосфоліпідів - якісне посилення мембран клітин підшлункової залози, а саме бета-клітин, які безпосередньо беруть участь у виробленні інсуліну, а також оптимізація рівня глюкози в організмі. Фосфоліпіди знижують залежність організму від інсулінових препаратів при діабеті першого типу, а при другому - заповнюють дефіцит жирних есенціальних кислот.
• Покращення роботи мозку. Біла речовина мозку - це нервові волокна, покриті мієлінової оболонкою. Вміст ліпідів в мембранах мієлінових оболонок доходить до 80%. Мієлінова оболонка подібна ізоляційної стрічки, яка ізолює волокно і забезпечує швидкісну передачу нервового імпульсу. В наслідок порушення мієлінових оболонок головного і спинного мозку можуть виникати такі захворювання як розсіяний склероз, вікова деменція, хвороба Альцгеймера
міра, зниження пам'яті і т.д.
• Покращення роботи судин. Наші кровоносні судини теж складаються з клітин, у яких є мембрани, в складі яких міститься багато фосфоліпідів. Прийом лецитину збільшує витривалість, нормалізує кров'яний тиск і знижує серцево-судинний індекс - показник зниження жорсткості і збільшення еластичності стінок артеріальних судин.
• Захищає мембрани печінки. Фосфаділхолін становить приблизно 60% ліпідного шару мембран печінкових клітин - гепатоцідов. Лецитин захищає мембрани печінки від руйнування, підсилює регенерацію, відновлює вже зруйновані печінкові клітини
• Дітям і підліткам допомагає справлятися з високими інтелектуальними навантаженнями, запобігає ожирінню, нервові розлади
Вплив на жіноче здоров'я
Властивості лецитину роблять серйозний вплив на жіночий організм. Це біологічне з'єднання сприяє позбавленню від порушень сну, перепадів настрою, забезпечує стійкість до стресових ситуацій.
Численні дослідження довели ефективність комплексного застосування речовини з метіоніном і інозитом в лікуванні всього спектру захворювань жіночої статевої системи (фіброми, мастопатія, ендометріоз, онкологія молочної залози, матки і т.д.). Справа в тому, що лецитин перетворює естрадіол (гормон, що володіє підвищеною здатністю провокувати онкологічні захворювання) в естріол, який представляє собою не канцерогенну форму цього гормону. Вхідні у формулу соєвого продукту фітоестрогени сприяють пом'якшенню клімактеричних проявів (припливи, підвищена пітливість), нормалізують гормональний фон.
Необхідні фосфоліпіди і вагітним, тому що в цей час все в організмі майбутньої мами витрачається швидше. Добова потреба в фосфолипидах збільшується до 10г. Вживати його рекомендується з початку другого триместру. Завдяки цьому вдасться уникнути різних косметологічних проблем шкірного покриву, а за рахунок нормалізації обміну речовин можна зменшити ймовірність появи зайвої ваги, зберегти здоровими зуби, волосся і нігті. Але, найголовніше, лецитин бере участь у формуванні органів майбутнього малюка і сприяє правильному розвитку.
Необхідний лецитин і для годуючих мам. Поступаючи в потрібній кількості в організм дитини з грудним молоком, він стимулює когнітивні функції і моторику.
Дисбаланс фосфоліпідів в організмі у вагітної жінки лікарі не рекомендують компенсувати вживанням продуктів тваринного походження. Краще приймати чисте з'єднання у вигляді добавок. Безумовно, дозування повинен призначати лікар.
Переваги соняшникової лецитину перед соєвим:
сировина вирощується без використання генних модифікацій
не містить фітоекстрогени, що важливо при прийомі дітьми і чоловіками
набагато рідше дає алергічні реакції
Добова потреба:
Для дорослого: 5-7 грам
Для дітей: 1-4 грами
Спосіб застосування:
Додається в салати, каші, йогурти, кефір. Можна вживати в сухому вигляді запиваючи водою. Температура їжі при змішуванні не повинна перевищувати 40-45 градусів.
Основні | |
---|---|
Вага | 0.5 г |
Країна виробник | Україна |
Виробник | Биолер |
- Ціна: 600 ₴