Мелений зелений кава з імбиром Amadeo 250 гр.

Склад зеленої кави з імбиром

У складі продукту тільки зелений кава і гінгерол, екстракт імбиру. Ніяких інших компонентів, начебто глюкозного сиропу, підсолоджувачів і барвників там немає і бути не може. Зелений кава «прогримів» на весь світ після відомого всім експерименту американського доктора Мехмета Оза. Лікар і телеведучий зібрав 30 чоловіків і жінок, і роздав їм однакові баночки з екстрактом зеленого кава. Причому, половина баночок містило «пустушку»-плацебо. Умовою був прийом 400 мг екстракту за 30 хвилин перед кожним основним прийомом їжі, і ведення щоденника харчування. Через пару тижнів учасники експерименту зібралися в студії. Так от у групі плацебо зниження ваги, в середньому, склала 1 кг, Тоді як в групі, що приймала зелений кава – 2 кг. Ні перші, ні другі не сиділи на дієтах, і не тренувалися.

Ефект пояснюється дією хлоргеновой кислоти. Вона здатна: балансувати рівень цукру в крові і знижувати апетит; зменшувати тягу до солодких продуктів, і постійним перекусам; працювати як антиоксидант і прискорювати обмінні процеси за рахунок неспецифічного дії, що містяться в екстракті зеленого кава вітамінів. Крім того, ведення харчового щоденника допомагало учасникам експерименту контролювати перекуси, що важливо в процесі здорового схуднення. Імбир у складі кави для схуднення допомагає: отримати легкий термогенний ефект, прискорити виведення зайвої рідини, і кілька оптимізувати обмін речовин; позбутися типових наслідків неправильного харчування – млявого імунітету, низького рівня енергії протягом дня та їх неприємного слідства – звички перекушувати вуглеводними продуктами, пити солодкий кава і газовану воду просто, щоб не спати на роботі; урізноманітнити гаму смакових відчуттів, підбадьорити смакові рецептори.

Недарма в японській кухні імбир використовується для того, щоб ви могли відчувати смак різних страв. З екстрактом цього кореня навіть здавалася раніше позбавленою смаку здорова їжа, без сумніву, вам сподобається; м'яко, без сильного проносного ефекту, поліпшити травлення.

Як приймати каву для схуднення

Ви можете спробувати з цим кави майже будь-яку дієту. Випийте чашку вранці, до сніданку. Дайте собі 30 хвилин на домашні справи і збори, і лише потім поїжте щось легке, білкове. Ідеальний сніданок для схуднення з кавою – це білковий омлет, сир або йогурт з сиром. Постарайтеся не додавати цукор, допоможіть своєму організму в боротьбі з апетитом. А ось зелень і несолодкі фрукти тільки вітаються. Половинка грейпфрута тільки посилить дію зеленого кава, і дасть вам необхідні вітаміни і клітковину. Ближче до обіду випийте склянку води, вона допоможе вашому ШКТ очиститися природним шляхом, та посилить дію імбиру. Спробуйте кілька разів в тиждень замінити звичний обід поєднанням морської риби і овочів, можете дозволити собі і страви японської кухні, але з мінімумом «європейських» інгредієнтів типу панірування, і вершкового сиру.

Перед вечерею, годинок в п'ять, випийте чашку кави. Це допоможе вам провести вечір активно. Вечеряйте не занадто пізно, віддайте перевагу сиру, риби, нежирного м'яса, овочів і невеликої порції корисних злаків. А через годину після вечері вирушайте на невелику пішу прогулянку на свіжому повітрі, або займіться домашніми вправами для схуднення під відео. Трохи руху тільки посилить ефект від прийому кави, і ви зможете позбавитися від зайвої ваги швидше. Якщо вам не хочеться сильно змінювати звичний раціон, можна в поєднанні з кавою спробувати так звану дієту 5/2. П'ять днів на тиждень харчуйтеся як зазвичай, намагайтеся не переїдати і, звичайно ж, балуйте себе зеленим кави.

А пару днів в тиждень обмежте раціон сиром на сніданок, легким овочевим супом на обід, і порцією овочів з курячою грудкою на вечерю. Так ви зможете зменшити калорійність раціону без особливих змін у стилі життя, і схуднути. А ще зелений кава відмінно допомагає всім, хто дотримується системи 8-16. Протягом 8 годин їжте здорову їжу, намагаючись не переїдати, а 16 годин на добу відпочивайте від прийомів їжі, не забуваючи про ранковому і вечірньому кави. Цей спосіб відмінно поєднується з ранковими жиросжигающие тренуваннями, і може бути рекомендований тим, хто давно займається фітнесом і зіткнувся з плато.

Є у напою протипоказання? Звичайно, адже їх не позбавлений ні один продукт. Не варто приймати кави вагітним і годуючим матерям, гіпертонікам, хворим на ВСД за гіпертонічним типом. У разі непрохідності жовчовивідних шляхів слід проконсультуватися з лікарем. Пийте корисні напої, їжте здорову їжу, більше рухайтеся, і ви обов'язково станете не просто стрункою, але і щасливою.